Kersen behoren net als de avocado, nectarines en perziken tot het steenfruit. Ze hebben een pit. Ze zitten vol vitamine A en C. Vitamine A zorgt voor je ogen, je huid en het immuunsysteem. Vitamine C is een anti-oxidant, een stof die je lichaam beschermt tegen schadelijke stoffen en versterkt het immuunsysteem. Ook zitten er mineralen als ijzer en kalium in. En vezels, die zijn goed voor je darmen https://pharmacieinde.com/.
Een komkommer is caloriearm. Per 100 gram zitten er maar 13 calorieen in. Maar omdat er zoveel vezels in zitten, vult hij toch. Een komkommer bevat veel vitaminen en mineralen. Denk aan vitamine C, B Read more…
Een aubergine is een veelzijdige groente waar je mee kunt variëren. Dat komt vooral door zijn vrij neutrale smaak. De aubergine geeft ‘body’ geeft aan ovenschotels zoals lasagne, roerbak- en stoofgerechten. Hij is heerlijk om Read more…
Bloemkool bevat vezels, mineralen en antioxidanten. Het bevat veel calcium en sulforafaan infofurmanner.de/. Dat laatste zorgt voor een verbetering van de bloeddruk en nierfunctie. Choline is belangrijk voor een goede verwerking van prikkels in je Read more…